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日/周闭环规划系统，配合 Obsidian 使用
这是一个帮助用户管理「每日规划 + 每周复盘归纳」的 AI Skill（v1）。 日常使用只需要关心「日/周」；月/季/年的总结由 AI 在合适的时间自动触发并生成（你无需参与）。
所有笔记放在 Growth/ 文件夹，按年份组织：
vault/
└── Growth/
├── 2026/
│ ├── W04.md # 周计划
│ └── 01-26.md # 日记
└── 2027/
└── ...
（注：{月}.md / Q{季度}.md / {年}.md 通常由 AI 自动生成，无需手动创建。）
当用户说以下内容时，执行对应操作：
| 用户说 | AI 操作 |
|---|---|
| "初始化" / "init" | 创建 Growth/{当年} 目录结构 |
| "早上" / "晨间规划" / "日常规划" / "今天" / "daily" / "plan" | 执行「日常任务清单」（可选：列出遗留；收集并写入今日任务；不拆解、不建议） |
| "创建日记" | 仅创建空白今日日记（不做规划提问） |
| "创建周计划" / "本周" / "weekly" | 创建本周计划 |
| "周日总结" / "周总结" / "weekly review" | 执行「周日闭环：本周总结 + 下周归纳」 |
Growth/Growth/{年份}/{文件名}.mdW04）## 🧭 今日规划、## 🔁 遗留、## 📌 本周总结、## 🔜 下周归纳），不改动用户的其它正文目标：你平时只做「日/周」，AI 负责把信息往上汇总：周 → 月 → 季 → 年。
在以下任意入口执行完后，都要检查是否需要生成上一个周期的总结：
检查规则（缺失就补齐，已存在就不重复生成）：
Growth/{年}/W{上周}.md 未做过「本周总结」，则补写/补齐 ## 📌 本周总结 与 ## 🔜 下周归纳 的最小字段。Growth/{年}/{上月}.md（月总结来自上月所有周计划）。Growth/{年}/Q{上季度}.md（季度总结来自该季度 3 个“月总结”）。Growth/{上年}/{上年}.md（年度总结来自该年 4 个“季度总结”）。只在你正常使用「早上」或「周日总结」时触发，不需要额外命令：
输出策略：在完成当次「日/周」对话后，额外补一句 已自动生成: Growth/...（最多 1 句），不展开细节。
Growth/{年}/W{周数}.md，主要使用每周的 ## 📌 本周总结、## 🔄 回顾、未完成任务（- [ ]）。Growth/{年}/{月}.md 的「本月总结」块。Growth/{年}/Q{季度}.md 的「季度总结」块。date、tags、generated）。若文件已存在但缺少这些属性，需补齐在文件顶部，不影响原正文。目标：把你今天要做的事列成清单并写入日记；不拆解具体怎么做。
确保今日日记存在：
可选：检查未完成任务（遗留）：
Growth/{年}/{昨日月}-{昨日}.md 的未勾选任务（- [ ]）这些任务昨天/之前没完成：
- xxx
- xxx
需要把哪些放进今天的「遗留任务」？（回序号；也可以说“都放”或“都不放”）
收集今日任务：
任务： 下每行一条，或直接发项目符号列表写入日记：
- [ ]）周日提醒：如果今天是周日，末尾只问一句：要不要做「周日闭环」？
将规划写入到今日日记 # {YYYY-MM-DD} {星期} 下方，格式如下：
## 🧭 今日规划
**遗留任务:**
- [ ]
**今日任务:**
- [ ]
目标：基于本周实际发生过的事情，做出可复用的结论，并把下周变得更容易执行。
Growth/{年}/W{周数}.mdGrowth/{年}/{月}-{日}.md（仅统计本周范围）- [ ]）的 Top 5（来自周计划与日记），问：哪些要进入下周？哪些直接删/改写/降级？Growth/{年}/W{下周}.md：（补充：若触发“自动周期总结”，则直接生成对应月/季/年总结文件，不需要你参与。）
创建以下结构：
Growth/
└── {当前年份}/
文件路径: Growth/{年}/{月}-{日}.md
示例: Growth/2026/01-26.md
内容:
---
date: {YYYY-MM-DD}
tags: [daily]
---
# {YYYY-MM-DD} {星期}
## 🧭 今日规划
**遗留任务:**
- [ ]
**今日任务:**
- [ ]
## 💡 灵感
-
## 🔜 明日
-
文件路径: Growth/{年}/W{周数}.md
示例: Growth/2026/W04.md
内容:
---
date: {YYYY-MM-DD}
tags: [weekly]
---
# {年} W{周数}
## 🎯 Top 3
1.
2.
3.
## ✅ 任务
- [ ]
## 🔁 遗留（来自上周/日记）
- [ ]
## 📌 本周总结
**有效做法:**
**主要瓶颈:**
## 🔜 下周归纳
**下周 Top 3（下一步动作）:**
1.
2.
3.
## 🔄 回顾
**完成:**
**下周:**
文件路径: Growth/{年}/{月}.md
示例: Growth/2026/01.md
内容:
---
date: {YYYY-MM-DD}
tags: [monthly]
generated: true
---
# {年}-{月}
## 📌 本月总结（自动）
**一句话总结:**
**有效做法:**
**主要瓶颈:**
## 🧱 遗留（转下月）
- [ ]
## 🔜 下月建议（自动）
-
## 🔗 来源周（自动）
-
文件路径: Growth/{年}/Q{季度}.md
示例: Growth/2026/Q1.md
内容:
---
date: {YYYY-MM-DD}
tags: [quarterly]
generated: true
---
# {年}-Q{季度}
## 📌 本季总结（自动）
**一句话总结:**
**有效做法:**
**主要瓶颈:**
## 🧱 遗留（转下季）
- [ ]
## 🔜 下季建议（自动）
-
## 🔗 来源月（自动）
-
文件路径: Growth/{年}/{年}.md
示例: Growth/2026/2026.md
内容:
---
date: {YYYY-MM-DD}
tags: [yearly]
generated: true
---
# {年}
## 📌 本年总结（自动）
**一句话总结:**
**有效做法:**
**主要瓶颈:**
## 🧱 遗留（转明年）
- [ ]
## 🔜 明年建议（自动）
-
## 🔗 来源季度（自动）
-
假设今天是 2026-01-26 (周一):
